Renato Carosone - Tu Vuo Fa L' Americano

Многие психологи, специалисты по таймменеджменту и состоявшиеся бизнесмены советуют делать прерывания.
Не буду вас в этот чудесный солнечный день грузить информацией.

Примите мои поздравления с наконец-то начавшейся весной и 1 апреля!!!!!!

А прерывания все-таки делайте. Это самый простой способ повысить эффективность работы. Поднять настроение. Попробуйте и в ваших сутках точно прибавиться один работоспособный час.
Смысл такой. Ставите задачу. Отключаете ВСЁ (телефоны, аськи, домофон…). Планируете сколько времени у вас займет решение. Если задача ОЧЕНЬ большая. Разбейте ее на несколько подзадач. Комфортно решаются задачи от 1 часа до 3 часов. Отключаете ВСЁ (телефоны, аськи, домофон…). И начинаете решать.
СТОП. Время истекло. Прерываемся и переключаемся.
Прерывание – это кратковременное (минут 10-20) 100 процентное переключение на что-то другое. Некоторые сидят в медитации, другие пью чай или очень медленно съедаю фрукт. Можно выйти на улицу (сходить за хлебом, например). Самое главное, чтобы мозг перестал решать задачу, даже если она все еще не решена.
Вы удивитесь, как быстро, после паузы к вам начнут приходить просто гениальные идеи.
Кстати психологи установили, что женщинам прерывания требуются чаще, чем мужчинам.

Я, например, очень люблю музыку и танцы. И лучшим прерыванием для меня – это врубить что-нибудь подинамичнее и погромче и оторваться по-полной.
Вот эта веселенькая песенка мне сегодня помогали 

Желаю удачи в бизнесе – Пусть эта песенка поможет и вам.

(Если Вы работаете в одиночестве – можно скакать, кричать и топать. А если в офисе – попытайтесь устроить пятиминутку всему отделу).